02 czerwca 2024

Pieczone krewetki z zielonymi szparagami

Czy takie połączenie może być dobre? 

Jest wręcz przepyszne ! 

Wszystko kwestia dodatków i smaku :) 

Pozwól działać wyobraźnie i smakowi! 

Potrawa idealna na Białe dni, jeżeli oddzielisz to co zielone :) , i na wszystkie inne dni Programu. 

 

Składniki:

500 g krewetek cocktailowych, królewskich lub tygrysich

1 pęczek zielonych szparagów, umytych i pokrojonych na 3-4 cm kawałki

3 ząbki czosnku, posiekane

2 cm świeżego imbiru, startego

2 łyżeczki curry

1/4 szklanki oliwy z oliwek

1/4 szklanki jogurtu naturalnego probiotycznego

sok z 1/4 cytryny

pieprz do smaku

 

Marynata:

Wymieszaj posiekany czosnek, starty imbir, curry, oliwę i jogurt i odrobinę soku z cytryny.

Dopraw pieprzem.

Dodaj krewetki i szparagi, delikatnie wymieszaj, aby warzywa i owoce morza zostały dobrze pokryte marynatą.

Przykryj i odstaw do lodówki na 30-60 minut, aby smaki się połączyły.

 

Pieczenie i podanie:

Nagrzej piekarnik do 200°C.

Ułóż marynowane krewetki i szparagi na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Piecz przez około 12-15 minut, aż krewetki będą różowe i lśniące, a szparagi lekko chrupiące.

Podawaj ciepłe, polewając ewentualnie pozostałą marynatą i sokiem z cytryny.

 

Nutka niepewności i zaskoczenia:

Nieoczekiwane połączenie smaku marynowanych krewetek i chrupiących, zielonych szparagów może was zaskoczyć, ale mamy nadzieję, że efekt będzie równie smaczny, co efektowny. Dajcie się zaskoczyć tą autorską kompozycją smaków! Możecie również zrobić oddzielnie szparagi i krewetki. Jedne lub drugie upiec wcześniej je marynując, i na odwrót, jedne lub drugie podsmażyć na maśle klarowanym z dodatkiem czosnku pieprzu i cytryny z nutka curry i pikantnej papryki dodając na patelnię pod koniec smażenie resztę marynaty. Całość do smaku skrop sokiem z cytryny. To jak Bal maskowy. Nigdy nie będziesz wiedział co kryje się ze tymi smakami, jeśli nie spróbujesz :) 

 

Artykuły z tej kategorii

26 maja 2024
Nadmiar soli w diecie powiązany jest ze wzrostem ciśnienia tętniczego, jednak może on powodować również inne problemy zdrowotne. O tym, w jakich produktach występuje najwięcej sodu oraz czy jego nadmiar
25 maja 2024
Witamina D, czyli brakujące ogniwo Twojej układanki zdrowia. W tym artykule będzie naprawę dużo czytania i informacji, z którymi możesz się zgodzić lub nie. Zostawiam to do twojej oceny. Nie
25 maja 2024
Punkt dymienia oleju to kluczowy moment Punkt dymienia oleju to moment, w którym zaczyna wydzielać się z niego niebieskawy dym i zmienia się zapach. Oznacza to, że tłuszcze w oleju
19 maja 2024
Ketoza to termin, który coraz częściej pojawia się w kontekście Stylu Życia, zdrowego odchudzania czy poprawy kondycji fizycznej. Czy dieta ketogeniczna to to samo co Ketoza? Czym się różnią? Czym
13 maja 2024
Obejrzyj krótki film TUTAJ.  * / informacja na dole strony / Każdy człowiek ma swoją własną strefę komfortu. Strefa to jakiś obszar, a komfort kojarzy się z bezpieczeństwem. Zatem mamy
06 maja 2024
Zanim zmarnujesz swoje życie obejrzyj to. Twój czas na życie, którego zawsze pragnąłeś, jest ograniczony ! Link do filmu, włącz polskie napisy ! Kliknij Tutaj.
06 maja 2024
Twój organizm ma fantastyczną zdolność do samoregulacji, do samonaprawy. Nieustannie dąży do homeostazy – do stanu równowagi, i jest to dla niego coś naturalnego, oczywistego. Masz wątpliwości? zobacz jak goi
06 maja 2024
Dokuczają Ci obrzęki kończyn oraz bóle głowy? Nie wiesz, dlaczego ciągle źle się czujesz, a na wadze wciąż przybywa kilogramów? Powyższe objawy mogą świadczyć o problemie zatrzymania wody w organizmie.
05 maja 2024
Obejrzyj film. Kliknij Tutaj. Treść z YouTube oryginalna/ Obejrzyj film z polskimi napisami. Kliknij Tutaj. Tłumaczenie własne. Film udostępniony i przetłumaczony ze strony : https://www.youtube.com/@PrinceEa/videos , którą polecam każdemu!


​​​​​​​

​​​​​​​

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

Podpowiedź:

Możesz usunąć tę informację włączając Plan Premium

Ty też bez problemu stworzysz stronę dla siebie. Zacznij już dzisiaj.